Calistenização Vol. 02 – Coletânea Rock (Melhores Músicas para Treino)

Faça já o download de alguns de 15 músicas que vão te fazer voar sobre as barras e dar aquele gás em seu treino!

Olá irmãos e irmãos ao redor do mundo,

Alex Sanches aqui e vim compartilhar com vocês mais uma postagem que havia ficado no antigo blog, mas que não poderia deixar passar. Trata-se de uma coletânea de 15 músicas (rock) pra lá de pancadas que vão animar e muito seus treinos.

Aposto que existem alguns cheiros que te fazem lembrar de pessoas, momentos ou situações, não é mesmo? Assim como certos pratos, lugares e por ai vai, estou certo? Pois é, a isso se dá o nome em PNL, sigla de programação neurolinguística, de âncora.

Uma âncora é uma conexão neurofisiológica, uma associação interna com algum tipo de gatilho externo ou mesmo interno que produz um determinado efeito. E o benefício de âncoras para os treinos são fantásticos uma vez que você pode reproduzí-los sempre quando quiser com os mesmos estímulos externos e se aproveitar dos resultados.

Tá difícil pra entender? Eu vou exemplificar…

Lembra do filme do Falcão, aquele clássico da sessão da tarde com o Sylvester Stallone em que ele dirigia um caminhão, competia em queda de braço e lutava para retomar a guarda de seu filho Mike? Pois bem, se você não o assistiu, eu recomendo fortemente, mas se você o viu, então se lembrará de quando o Falcão virava seu boné para trás como se ligasse uma chave, não é mesmo?

Ai está a âncora. E é claro que você pode e deve usar tantas âncoras quanto possíveis para se colocar nos melhores estados, nos estados mais cheios de recursos para obter o melhor rendimento em seus treinos.

Sem dúvidas, a música é uma das formas de elevar suas condições e apertar aquele botão BEAST MODE na hora de seus treinos.

Bom, chega de falar por hoje. Baixe aqui essa coletânea rock e aproveite ao máximo seus treinos.

Lembre-se sempre: se você não está se divertindo, então está fazendo algo errado.

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Um forte abraço!

Alex Sanches

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