Dieta para Iniciantes com Principais Alimentos – Calistenia & Street Workout

Entenda como funciona uma dieta de forma básica para iniciantes e conheça os principais alimentos para montar a sua agora! Salveee famíliaaa! Olá irmãos e irmãs ao redor do mundo, tudo bem por ai? Eu sou o Alex Sanches e hoje eu vou falar sobre dieta, o que você precisa saber pra treinar e ter resultados. O que comer ...