07 melhores tipos de flexões de braço no chão para iniciantes

Iniciando da forma correta, com segurança e trabalhando a musculatura peitoral com eficiência Olá irmãos e irmãs ao redor do mundo! Alex Sanches aqui com vocês e segura ai que hoje vamos falar sobre flexões de braço, suas variações, alguns músculos trabalhados e o que você precisa saber pra conquistar um peitoral bem definido. Bom, se você acabou ...